Er zijn heel wat symptomen die kunnen wijzen op een diabetische voet, waaronder:

• Nieuwe druk- of eeltplekken
• Witte, blauwe of rode verkleuringen van de huid van de voeten
• Het steeds koud aanvoelen van de voeten
• Warme en gezwollen voeten
• Overgevoeligheid voor druk
• Een tintelend of doof gevoel in de voeten
• Ongevoeligheid voor kou of warmte
• Krampen in de voet
• Wondjes die men niet heeft opgemerkt en die niet goed genezen

Als persoon met diabetes kun je zelf het volgende doen om voetproblemen te voorkomen:

• Controleer je voeten elke dag op wondjes, blaren en kloofjes. Vergeet niet om ook tussen je tenen te kijken.
• Koop sokken zonder naden en schoenen die goed passen, zodat er geen drukpunten ontstaan.
• Controleer schoenen en sokken voordat je ze aandoet voor dingen die druk of verwondingen kunnen veroorzaken.
• Was je voeten dagelijks met lauw water. Gebruik zo weinig mogelijk zeep, omdat dit de huid kan uitdrogen en irriteren.
• Droog je voeten goed af: vochtige voeten in warme sokken en schoenen zijn een broedplaats voor bacteriën en schimmels.
• Knip je teennagels recht en niet te kort af, zodat ze niet de kans krijgen om in te groeien.
• Stimuleer dagelijks de bloedcirculatie in je voeten door aan ‘voetgymnastiek’ te doen. Denk hierbij aan het op en neer bewegen van de voeten en rondjes draaien met de voeten.
• Neem geen voetenbaden, omdat eventuele wondjes dan sneller infecteren.
• Loop niet op blote voeten, dit vergroot de kans op voetverwondingen namelijk.
• Smeer je voeten in met speciale olie of crème, zodat ze niet te droog worden.